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备好这四种水果,让你美味瘦身两不误
华夏经纬网   2020-01-22 09:54:53   
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    爱美的女生,过年的时候真的很难过,各种美味难以抵挡,可是看看腰上的肉,只能望食兴叹,大家不用害怕,备好这几种减肥水果,美味瘦身两不误,吃什么都不怕胖。

苹果:苹果被誉为瘦身水果第一名,不仅热量低,并且非常有饱腹感,并且苹果钾质多,可以防止水钟,真的是逢年过节必备水果,一天吃两个,美味放心吃。

柚子:不仅汁水饮满,并且具有很多的纤维,维生素还非常的丰富,并且还是清热佳品,吃多也不用怕上火,过年不备上还等什么呢?

西瓜:暖气屋必备水果,益肾利尿,去水肿,解油腻,至于反季节水果,难道各种蔬菜不是反季节吗?一定要备起来。

奇异果:不仅有丰富的维生素,还有丰富的纤维素,可以有效的缓解便秘等问题,饭后吃一颗,什么油腻都解了,我已经备好了。 (腾讯)

 

责任编辑:袁丹华

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